00:00
Calendario
Prossimi Allenamenti
Nessun allenamento attivo
Le Mie Schede
Database Esercizi
Sessioni Passate
Panoramica
Volume per Muscolo (kg)
Volume per Sessione (kg)
Esercizi Frequenti
Impostazioni
Recupero Predefinito
sec
Backup & Ripristino
📤
Esporta dati
File JSON con tutti i tuoi dati
📥
Importa dati
Ripristina da file JSON
📋
Incolla JSON
Funziona anche dentro Claude — incolla il contenuto del file JSON
🗑
Cancella tutti i dati
Elimina tutto definitivamente
Nuova Scheda
Aggiungi Esercizio
Lega all'esercizio precedente
Nuova Cartella
Sposta in Cartella
Nuovo Esercizio
📷
Pianifica Allenamento